团队活动怎么安排完整说明

什么季节去

春茶季在三到四月，能看到采茶和做茶的全过程。秋茶季在九到十月，人少一些，也凉爽。夏天和冬天去，多半只能看茶园，机器停工，车间也进不去。

春茶季的周末人最多，住宿要提前订。能请假的话挑工作日去，茶园里安静，茶农也愿意多聊两句。

直接问这四个问题

• 实际执行由谁负责，能不能在开始前确认到人
• 沟通由谁对接，出问题时找谁
• 现场有几个人、分工怎么安排
• 如果原定人员变动，怎么处理

买茶注意

茶山里买茶不一定便宜，关键是能现场试。当场泡、当场比，看中的再谈量。一次别超过半年的用量，存不住反而浪费。

包装和快递也要问清楚。散茶在车上放两天，香气掉得比你想的快，能当场寄走是最好的。

最有效的两件事

一是把脚和腿保暖做好 —— 很多人上身厚、下身薄；二是每小时起身活动两分钟，让血液循环起来。

佛山这边的安排

茶室的茶艺师做肩颈时会给一两个回家动作，下次来先问做了没有 。 这个比单次做多久更影响结果。

指标三：活动量

每天走路或活动的大致时间。这一项变化往往比体感更早反映出来。